Cần bán Điều gì xảy ra khi bạn uống sinh tố rau quả mỗi sáng

Thảo luận trong 'Rao vặt Sim số' bắt đầu bởi wankadatuyenptn, 30/6/18.

  1. wankadatuyenptn

    wankadatuyenptn Member

    Tham gia:
    2/5/18
    Bài viết:
    121
    Thích đã nhận:
    0
    Nhiều chuyên gia tin rằng lối sống lành mạnh bắt đầu bằng một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.

    Xem thêm Trà hồng sâm hàn quốc korean ginseng tee

    Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có nhiều lợi ích của việc ăn uống đầy đủ vào buổi sáng:

    - Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

    - Cải thiện sự tập trung và hiệu suất hoạt động tinh thần.

    - Cơ thể khỏe mạnh hơn và chịu đựng tốt hơn.

    - Giảm cholesterol.

    - Tăng cường chuyển hóa hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

    Xem thêm Nhân sâm tươi Hàn Quốc 4 củ 1kg

    Với những người này, những loại sinh tố xanh như sinh tố rau xanh gồm rau bina, rau diếp, rau cải xoăn, rau mùi tây, cải xoong… hay bất kỳ loại rau lá xanh nào bạn muốn có thể là sự lựa chọn thay thế cho bữa sáng mất ít thời gian mà hiệu quả.

    1. Giàu chất diệp lục

    Sinh tố rau xanh rất giàu chất diệp lục - một thành phần tự nhiên mà các chuyên gia cho rằng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc máu và tái tạo tế bào.

    2. Giúp cải thiện tinh thần và sự tập trung

    Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và carotenoid có tác dụng tăng cường sức khỏe não và giúp bảo vệ não.

    3. Hỗ trợ tiêu hóa và chức năng chuyển hóa chung

    Không giống như nước ép trái cây, sinh tố rau xanh sử dụng toàn bộ trái cây và rau xanh để có đầy đủ chất xơ và dưỡng chất.

    4. Tăng cường tiêu thụ trái cây và rau xanh

    Hội Ung thư Mỹ khuyến nghị người dân nên ăn 5-9 phần trái cây và rau xanh mỗi ngày để phòng ung thư và các bệnh khác.

    5. Cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm

    Rau xanh chứa nhiều axit folic, là chất chống trầm cảm tự nhiên. Folat trong rau lá xanh giúp chống suy giảm trí nhớ và tăng hàm lượng serotonin, kết quả là cải thiện tâm trạng.
     
    Đang tải...